No tak, zdecydowanie się zgodzę, to by było najlepsze rozwiązanie, ale jednak ponownie – łatwo powiedzieć, trudniej zrobić, szczególnie w przypadku ektomorfika. Nie że to wymówka, ale jednak mnie budowanie większej masy mięśniowej przychodzi bardzo ciężko. Pamiętam okresy, gdzie już ostatkami sił wciskałem w siebie jakieś danie na koniec dnia, a waga potem już nie chciała ruszyć. Więc dochodziło do takich momentów, gdzie piłem czystą oliwę z oliwek, żeby podbić kcal 😛

I drugi problem – jak widzę, że już się trochę podlewam (a wiadomo jak to jest na masie) i widać to po brzuchu, to powiem prosto z mostu – brakuje mi jaj, żeby to dalej ciągnąć i zaczynam redukować. A to jest ten moment, gdzie trzeba pociągnąć dalej, wbić np. z tych 70kg do 80kg w moim przypadku i potem sobie redukować.

Tak czy siak, twój komentarz mnie natchnął do tego, żeby może jednak pociągnąć dalej masę i rozbudowę mięśni. W naszym przypadku tak jak piszesz, najlepsze wyjście to budowa dobrej masy i dopiero potem redukcja. Zgodzę się, że jest nam łatwiej utrzymać niski BF, a trudniej zbudować czystą masę.