Komentarze do: HIIT – najlepszy trening, który spala tłuszcz i jest krótki

Autor: konrad

konrad — Sat, 22 Aug 2020 14:16:40 +0000

Dokładnie. Trening HIIT to faktycznie Hit a ni mityczne cardio. Poodchudzałem parę lasek ktore przez lata stały z wagą w miejscu proponując im interwały na rowerku. Po 15 minut!
One, które latami po 60-90 minut leniwie robiły cardio 4-5 dni w tygodniu! A jak sie porządnie spociły to 15 minut dało im więcej niż 60 minut przez parę lat powtarzanych bez skutku.

Autor: Kreatyna i beta-alanina - świetne połączenie - Trening - David Durden

Kreatyna i beta-alanina - świetne połączenie - Trening - David Durden — Fri, 26 Apr 2019 15:44:31 +0000

[…] aby za kilka miesięcy przeprowadzić redukcję. Ze względu na pogodę za oknem mój biegowy trening HIIT leży i kwiczy, więc redukcja będzie w tym roku pewnie na pełnych obrotach. Dziś chciałem […]

Autor: Jak wyrzeźbić brzuch w domu? - Trening - David Durden

Jak wyrzeźbić brzuch w domu? - Trening - David Durden — Thu, 07 Mar 2019 20:25:48 +0000

[…] aerobowy można bardziej potraktować jako relaks po ciężkim tygodniu pracy. Lepsze efekty daje trening interwałowy HIIT, o którym wspominałem już wiele razy. W połączeniu z domową tabatą i odpowiednią dietą […]

Autor: Jak dobrać spodnie męskie - Moda Męska - David Durden

Jak dobrać spodnie męskie - Moda Męska - David Durden — Fri, 26 Oct 2018 14:13:32 +0000

[…] Gdy jesteś otyły – nie możesz ubierać przylegających spodni, bo ten efekt spotęgujesz. Najlepiej ubierać wtedy spodnie luźne, a już najlepiej to iść pobiegać. […]

Autor: David Durden

David Durden — Tue, 24 Oct 2017 13:07:28 +0000