Komentarze do: Jak się wysypiać? Moja przygoda z suplementem GoodSleep od fromplants https://david-durden.pl/jak-sie-wysypiac/ Relacje damsko męskie i nie tylko. Najlepsze miejsce dla faceta w sieci. Sun, 29 May 2022 11:14:56 +0000 hourly 1 Autor: Blog Ozonee https://david-durden.pl/jak-sie-wysypiac/#comment-1039 Sun, 29 May 2022 11:14:56 +0000 https://david-durden.pl/?p=8302#comment-1039 Dobre, prawidłowo dopasowane suplementy działają na wszystko. Sam niedawno zrobiłem porządne badania i sięgnąłem po suple, które najlepiej pasują do moich potrzeb. Widzę dużą poprawę, na przykład w wyglądzie skóry czy włosów. Ale sen też przyda się wspomóc – dzięki! 🙂

]]> Autor: Adam https://david-durden.pl/jak-sie-wysypiac/#comment-1036 Sat, 28 May 2022 10:28:31 +0000 https://david-durden.pl/?p=8302#comment-1036 W odpowiedzi do David Durden.

W skrócie chodzi o to, że patrzymy zbyt dużo w ekrany przed snem. Ekrany emitują dużo niebieskiego światła, które podobno ma blokować wydzielanie melatotniny przez co będziemy mieli utrudnione zasypianie, spłycony sen itd. I żeby się przed tym obronić musimy albo zrezygnować z użycia ekranów przed snem albo odfiltrować światło niebieskie docierające do oczu. Zacząłem stosować takie okulary jakoś jesienią i szczególnie w miesiącach jesienno-zimowych mam wrażenie, że mocno mi poomogły.
Na zdrowy rozsądek, jeśli uniemożliwiamy organizmowi wydzielanie odpowiednich hormonów o odpowiednich porach to suplementy nie pomogą w pełni.

]]> Autor: David Durden https://david-durden.pl/jak-sie-wysypiac/#comment-1035 Fri, 27 May 2022 12:27:49 +0000 https://david-durden.pl/?p=8302#comment-1035 W odpowiedzi do Adam.

Hej, nie słyszałem o tym, coś więcej?

]]> Autor: Adam https://david-durden.pl/jak-sie-wysypiac/#comment-1033 Wed, 25 May 2022 07:51:00 +0000 https://david-durden.pl/?p=8302#comment-1033 Interesowałeś się może okularami blokującymi światło niebieskie takimi jak np. eyeshield?

]]>