Zastanawiasz się jak dbać o włosy męskie? Dobrze trafiłeś! Dawniej pielęgnacja włosów męskich kończyła się na szybkim myciu całej powierzchni głowy szamponem z drogerii. Na tym się kończyło, bo w końcu mężczyzna, to miał być mężczyzna i nie dane było mu używanie innych kosmetyków, nawet jeśli było to wskazane. 

Pielęgnacja włosów dla mężczyzn – podstawy

Na szczęście to się zmieniło i wraz z żelami, matowymi glinkami i pojemnymi sprayami wypełniającymi nasze szafki łazienkowe, pomysł, że kiedykolwiek cieszyliśmy się tak osobliwie minimalistyczną rutyną, jest śmiechu wart. Zabawne, nawet biorąc pod uwagę fakt, że według Mintel rynek kosmetyków do włosów dla mężczyzn ma osiągnąć wartość 94 mln funtów do 2020 r., A to tylko Wielka Brytania. Rynek stale się rozwija i jest tam wciąż sporo miejsca, podobnie jak w przypadku kosmetyków do brody. 

To zmiany na lepsze lub gorsze (bądźmy szczerzy: lepsze, ponieważ wszyscy wyglądamy znacznie lepiej), ponieważ zainteresowanie mężczyzn ich wyglądem wzrosło, podobnie jak liczba marek i produktów, które obiecują, że nasze włosy będą wyglądać olśniewająco. Wszak jeśli czytasz mojego bloga to wiesz, że zarówno kobiety, jak i mężczyźni dbają o wygląd, aby przyciągać płeć przeciwną. Czasy, gdy to mężczyzna mógł korzystać tylko z kremu Nivea i pasty do zębów dawno minęły. Wybór jest ogromny i stale rośnie, ale to też jest przytłaczające. Kup każdy nowy męski produkt do włosów obiecujący cuda, a twoja codzienna rutyna nagle stanie się niesamowicie droga.

Właśnie dlatego przygotowałem ten kompleksowy przewodnik po produktach do pielęgnacji włosów dla mężczyzn. 

Jak dbać o włosy męskie? Najważniejszy jest styl życia!

Twoje włosy to jedyne akcesorium, którego nie możesz zdjąć, gdy nie funkcjonują prawidłowo. Powinieneś więc robić wszystko, aby zawsze wyglądały jak najlepiej. I choć oznacza to, że powinieneś wdrożyć odpowiednie produkty, prawdopodobnie ważniejsze jest dbanie o włosy poprzez wybór zdrowego stylu życia. 

Trycholodzy uważają, że jednym z najważniejszych składników odżywczych dla zdrowia włosów oraz produkcji silnych i wytrzymałych pasm jest białko – substancja, z której włosy są zrobione. Aby upewnić się, że twoje włosy otrzymują wystarczającą ilość białka, spożywaj wymaganą ilość białka (wylicz ją za pomocą kalkulatorów online) – jajka, drób, ryby, fasola, orzechy i rośliny strączkowe to dobre opcje – na śniadanie i lunch. Jeśli jesteś mężczyzną i robisz masę mięśniową, to prawdopodobnie już dostarczasz wymaganą ilość białka do organizmu. 

Poza białkiem istotne są także węglowodany. Zaleca się włączenie porcji złożonych węglowodanów do każdego posiłku, ponieważ dostarczają one energię do tworzenia komórek włosów, które w rzeczywistości są drugą najszybciej rosnącą komórką produkowaną przez organizm. Picie dużej ilości wody jest również ważne, ponieważ skóra głowy jak każda część skóry może wyschnąć, jeśli twoje ciało jest odwodnione, co może następnie prowadzić do łuszczenia się i powstawania łupieżu. 

Z drugiej strony, warto wiedzieć, jakich pokarmów nie należy spożywać ponieważ stanowią zagrożenie jeśli chodzi o zdrowie włosów. Jeśli zmagasz się z łuszczącą się i / lub swędzącą skórą głowy, pamiętaj, że pełnotłuste produkty mleczne, a także białe wino, szampan i bardzo pikantne lub słodkie potrawy mogą zaostrzyć ten problem. 

Pielęgnacja włosów męskich – kosmetyki, witaminy i sport

Jeśli chodzi o witaminy, zapoznaj się z ferrytyną, przechowywanym żelazem, które, pomaga w wytwarzaniu białka komórek włosów. Jedz pokarmy bogate w żelazo co najmniej dwa razy w tygodniu; chociaż najlepsze źródła żelaza to czerwone mięso, takie jak stek i wątroba, dodatkowa suplementacja żelaza może również być rozwiązaniem, jeśli masz niedobór żelaza lub ferrytyny.

Dieta to nie wszystko, liczy się także aktywność fizyczna. Regularne ćwiczenia nie tylko poprawiają krążenie włosów i skóry głowy (zapewniając, że twoje włosy dostaną wszystkie składniki odżywcze, których potrzebuje do rozwoju), ale także zmniejszają stres, który, jeśli pozostawiony bez kontroli, może prowadzić do łamliwości włosów lub, w poważnych przypadkach, wypadania włosów. Znasz powiedzenie “nie martw się, bo ci włosy wypadną”? Nie zawsze powinieneś chodzić w czapce: choć uszkadza w nadmiarze, niewielka regularna ekspozycja na światło słoneczne pomaga promować produkcję witaminy D, co z kolei pomaga utrzymać prawidłowy wzrost włosów. 

Powyższe rady pochodzą od znanej trycholog Anabel Kingsley, z londyńskiej kliniki fryzjerskiej Philip Kingsley.

A może szukasz produktów do stylizacji włosów, past, glinek lub pomad? Jeśli tak, to przeczytaj mój poradnik na ten temat.

Jak dbać o włosy męskie? Szampon to podstawa

Szampon do pielęgnacji włosów dla mężczyzn jest niezbędny. Proces mycia włosów szamponem nie tylko usuwa brud i zanieczyszczenia, które gromadzą się na skórze głowy, ale sam szampon emulguje nadmiar sebum (olej wytwarzany naturalnie przez skórę) i resztki używanych wcześniej produktów, pozostawiając włosy świeże i wolne od obfitej mikrofauny.

Jednak nie jest konieczne codzienne mycie włosów. W rzeczywistości codzienne mycie szamponem może faktycznie pozbawić włosy niektórych naturalnych olejków, których potrzebują, aby zachować zdrowie. Tak więc, jeśli nie trenujesz codziennie, masz delikatne, tłuste włosy lub żyjesz w bardzo wilgotnym klimacie, staraj się nie myć włosów codziennie.

Jak często? To wciąż jest przedmiotem dyskusji, ale co do zasady kilka razy w tygodniu powinno wystarczyć. Ogólnie zaleca się mycie włosów dwa razy w tygodniu lub co drugi dzień, jeśli włosy i skóra głowy są podatne na gromadzenie się sebum. W dni, w których nie używasz szamponu, spłukuj włosy ciepłą wodą.

Jeśli chodzi o technikę, zaleca się najpierw dokładne zwilżenie włosów. Następnie nakładamy szampon wielkości monety na dłoń i pocieramy ręce, masując delikatnie, ale dokładnie przez skórę głowy przez około 30 sekund, zanim całkowicie spłuczemy.

Szampony do Włosów, które polecam ⬇️

szampon dla mężczyzn

American Crew Power Cleanser 250 ml
45 zł

szampon do włosów schmiere

Schmiere Ex Shampoo 250 ml
53,99 zł

szampon do włosów uppercut

Uppercut Deluxe Degreaser 240 ml
58 zł

szampon reuzel daily

Reuzel Daily Shampoo 100 ml / 350 ml
35 zł – 55 zł

Dbanie o włosy u faceta – odżywka 

Czy umyłbyś twarz bez używania płynu, mydła lub żelu? Nie, oczywiście, że nie. Sama woda to za mało. Podobnie jak krem ​​nawilżający przywraca skórze niezwykle ważne nawilżenie, podobnie odżywka przywraca skórze głowy wilgoć usuwaną przez szampon.

Odżywka wygładza włosy, dodając im blasku i redukując elektryzowanie się. Chociaż często uważana jest za rozwiązanie dla mężczyzn z długimi włosami, korzyści płynące z odżywki do zmiękczania włosów i zapobiegania puszeniu się mogą być czerpane przez wszystkich mężczyzn, bez względu na ich długość i rodzaj włosów.

Ale jak dbać o włosy faceta przy użyciu odżywki? Powinieneś dążyć do kondycjonowania włosów za każdym razem, gdy myjesz je szamponem. Po dokładnym spłukaniu włosów szamponem wprowadź odżywkę typu Daily, upewniając się, że nakładasz ją na końcach włosów, ponieważ tam właśnie najbardziej potrzebna jest wilgoć, ale także odżywka wcierana u podstawy cebulki może mieć negatywny wpływ na to, że włosy wyglądają płasko i przetłuszczają się. 

W przypadku mężczyzn ze szczególnie suchymi i / lub grubymi włosami warto również sprawdzić odżywki bez spłukiwania (tj. Odżywki, których nie myjesz). Odżywki bez spłukiwania nie tylko dodają wilgoci włosom, ale mogą być również stosowane jako pomoc w stylizacji. Przynajmniej tak twierdzi fryzjer Mark Maciver, który obsługuje m.in. Anthony’ego Joshuę. Jest to szczególnie przydatne, gdy staramy się uzyskać fryzury z fryzurą afro, ponieważ im bardziej miękkie są włosy, tym łatwiej się zwijają. 

Odżywki do Włosów, które polecam ⬇️

odżywka do włosów dla mężczyzn

American Crew 3 in 1 250 ml
39,90 zł

odżywka do włosów wash pomp co

Pomp & Co Wash 100 ml
39,99 zł

reuzel tea tree

Reuzel Tea Tree 3 in 1 350 ml
60 zł

odżywka do włosów american crew

American Crew Daily Conditioner 250 ml
45 zł

Prestyler / Spray do włosów – kiedy potrzebny?

Jeśli zastanawiasz się jak dbać o włosy męskie, to jest jeszcze jeden rodzaj kosmetyków, które warto stosować. Mowa oczywiście o różnego rodzaju sprayach do włosów, nazywanych prestylerami. Te produkty pełnią rolę stylizującą i stanowią dobry podkład dla pomad, glinek czy past. Dostępne są w dwóch wersjach – w sprayu z atomizerem oraz w toniku.

Niektóre prestylery chronią włosy przed gorącym powietrzem suszarki. Jest to istotne podczas suszenia włosów. Prestyler nakłada się wówczas na wilgotne włosy, a następnie przystępuję do suszenia. Dzięki temu nasze włosy dłużej zachowują dobrą kondycję.

Prestyler utrwala fryzurę, dlatego dobrze sprawdza się do wszelkich odmian wymyślnych fryzur, takich jak Pompadour czy Quiff. 

Spraye do Włosów, które polecam ⬇️

baxter of california clay effect

Baxter of California Clay Effect 120 ml
98 zł

by vilain sidekick zero

By Vilain Sidekick Zero 155 ml
99,98 zł

layrite grooming spray

Layrite Grooming Spray 200 ml
75 zł

reuzel grooming tonic

Reuzel Grooming Tonic 350 ml
67 zł


Tinder Poradnik

Sklep z kosmetykami do włosów męskich

Grupa FB Współcześni Dżentelmeni